O Panes - Potes (como se llamaba antes)
Voy a empezar la crónica agradeciendo a César Terán de Ozono que me dejase su dorsal, ya que él, por suerte, se fué a ver el Mundial de Ciclismo a Ponferrada.
Hoy, 28 de Octubre de 2014, pasará a la historia del atletismo, no por mi participación en esta mítica carrera, sino por otro hecho bien distinto...el keniata Dennis Kimetto ha establecido un nuevo record mundial de maratón en Berlín con motivo de su 41ª edición, parando el reloj en 2:02:57 (para los profanos en esto de correr, su ritmo ha sido 2:55 km/min)
Ahora voy con lo que toca...
Empecé el día levantándome a las 05:30 h (¡si!, es una hora que sale en reloj, aunque muchos solo la habéis visto al iros a la cama al regresar de fiesta).
El desayuno consistió en un plato de macarrones con un poco de tomate, para darles algo de sabor.
Después cogí el coche y conduje los más de 100 km que separan Entrambasaguas de Potes. Por el camino, al llegar al desfiladero de La Hermida, intenté memorizar los tramos más duros de la subida y hubo tiempo, porque la carretera parecía una romeria...hasta 6 coches llegamos a ir seguidos.
Al llegar a Potes, me tomé un Cola-Cao© que llevaba preparado de casa...eran algo más de las 7 de la mañana.
Poco a poco comencé a ponerme la ropa de faena, a la vez que no paraban de llegar coches, pues los autobuses hasta panes salían a las 8.
Una vez en el autobús, otra vez a andar el camino, pero esta vez al revés, prestando atención al recorrido.
perfil de la subida
Llegamos a Panes a eso de las 9 y después de tomar un café, a calentar, que la mañana estaba fresquita y teniendo en cuenta que hay que subir al lado del río...
Después de dar la salida con puntualidad, empezó la subida, decidí tomarmelo con calma, ya que en realidad esto era un entrenamiento para la maratón de Bilbao.
Pronto encontré un ritmo cómodo, en parte, ayudado por que el GPS del reloj se quedó sin cobertura y tuve que dosificar a la antigua, con el pulso.
Se unierón a mí ó yo a ellos, no soy ahora mismo capaz de discernir cuál fué la realidad, un chico de Santander que vive en Mallorca y un francés afincado en Valladolid.
foto extraida del Flickr de www.CantabrU.com
El dorsal 238 es el de Santander y el de blanco detrás de mí, el frances. Y así fuimos los tres poco a poco caminito de Potes.
Al paso por el punto intermedio, en La Hermida, marcamos un tiempo de 1h16' un ritmo de 5:26 (perfecto para mí, pues es el que tengo previsto para la maratón 5:27). Pero esa era la parte "fácil" por decirlo de alguna manera, pues hasta ahora el recorrido había sido prácticamente llano.
Ahora empezaba lo más duro, yo me había fijado al subir, en que antes de llegar a Castro Cillorigo había una bajada que precedía una subida, a mi se me hizo dura en el coche, pero luego corriendo...no fué para tanto.
Después de ahí a Potes, sólo quedaba la subida de Tama, bueno y la de Potes antes de los soportales, pero antes de pasar la gasolinera, me empezaron los calambres. Les dije a mis "compañeros" que podían seguir, que no aflojasen por mí, pero me dijeron que la habíamos hecho juntos entera y que entrábamos juntos, cosa que agradecí enormemente ya que iba muy justito y el francés también como dijo al cabo de 1 km.
Esta segunda parte del recorrido nos llevó 1h20', un ritmo de 5:31 para un total de 2h35'54" (tiempo real según el chip), después de todo no habíamos aflojado tanto a pesar de las dos subidas y los calambres.
Me queda de esto, la sensación de que, si las piernas responden en la maratón (ya que la cabeza estoy seguro de que sí), puedo estar muy cerca de 3h50'...que por cierto es lo que predijo que tardaría la página My Asics allá por el 15/06/2014 cuando empezé a entrenar.
Sólo me queda decir,
¡ EL AÑO QUE VIENE VUELVO !
